Правильная поза для сна – залог здорового отдыха

В последние десятилетия люди стали обращать все больше внимания на то, что сон занимает основополагающее место в жизни здорового человека, и что от качества сна зависит, сможет ли человек в течение дня быстро принимать решения, быть сосредоточенным и находиться в хорошей физической форме.

Как выбрать правильный ортопедический матрац?

Ваш матрац – это основа для хорошего сна. Правильный матрац должен поддерживать ваше тело на протяжении 8 часов ежедневно.

Страдаете ли вы расстройством сна?

Самые распространенные проблемы со сном: бессонница, апноэ (остановка дыхания во сне), синдром беспокойных ног и нарколепсия (чрезвычайная сонливость днем). К счастью, все эти заболевания можно вылечить.

Как наладить свой сон?

Полноценный ночной сон – жизненная необходимость для людей, которые хотят хорошо себя чувствовать и выглядеть на протяжении всего дня. 13 советов, которые помогут вам наладить правильный сон.

Как не уснуть за рулем?

Многие люди знают об опасности вождения автомобиля в нетрезвом виде. Но знаете ли вы, что вождение в сонном состоянии не менее опасно? Также как и алкоголь, недостаток сна притупляет реакцию при внезапном торможении, резких поворотах на дороге или в других потенциально опасных ситуациях.

Недостаток сна и риски для здоровья

У всех нас есть некоторое представление о связи сна и человеческой способности функционировать в течение дня, все мы испытывали усталость или бывали в плохом настроении, что часто является следствием неполноценного ночного отдыха. Многие люди не понимают, что регулярное недосыпание имеет серьезные последствия для здоровья.

Лучшая ортопедическая подушка – залог полноценного отдыха

Во время сна человек восстанавливает свои силы, отдыхает от ежедневной суеты и напряженной работы. Бессонная ночь негативно сказывается не только на нашем настроении, но так также на физическом состоянии и работоспособности. Для полноценного отдыха каждому человеку необходима удобная кровать с качественным матрасом и самая лучшая ортопедическая подушка.

Широкий выбор ортопедических матрасов

Хороший ортопедический матрас – это не прихоть, а необходимость, залог полноценного отдыха. От его качества зависит здоровье человека, его самочувствие и настроение.